Minéraux : Iode Actions : Action sur la thyroïde, la croissance, les systèmes de défense, le développement du cerveau. Besoins : 1-3 ans : 70 µg/jour4-10 ans : 100 µg/jour Adulte : 140 µg/jour Sources : Légumes verts (la teneur en iode des légumes dépend...